橙子的功效 这6种好处让橙子在水果中脱颖而出
橙子是大家秋季经常会吃的一种水果，它主要分为甜橙和酸橙，酸橙也被人们叫做缸橙，不太适合食用，鲜食以甜橙为主。那么常吃橙子的人，知道它的功效吗?关于橙子的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成菜品，一些人不适合吃橙子，它的禁忌有哪些?
一、降低血脂含量
橙子是一种很有营养的水果，它里面有人体需要的果胶和纤维素，果胶这种物质到了身体中，能够有效的减少外源性胆固醇的吸收，还可以将身体中的脂类和胆固醇快速的排出，所以常吃橙子，能够起到降低血脂的作用。
二、减少癌症发生率
很多人应该不知道橙子能够降低癌症出现，有一些研究显示，如果大家能够每天吃一个橙子，那么就能够有效的减少口腔、胃和食道的癌症出现。橙子里面含有的物质，能够有效的清除体内具有伤害性的*基，常吃橙子可以抑制肿瘤细胞。
三、治疗口腔溃疡
一些人在生活中总是受到口腔溃疡的困扰，这类人群大家应该要常吃橙子，橙子里面含有丰富的维生素C，维生素C到了我们的身体中，能够很好的保护溃疡表面，这样能够加速口腔溃疡的愈合。维生素C也能够提高人体的免疫力，减少感冒的出现。
四、醒酒舒压
饮酒过多或宿醉者食用橙子，可以帮助排毒，促进消化功能恢复正常，进而醒酒。另外，橙子清新的香气可以缓解紧张的神经，舒缓情绪。
五、美容养颜
多巴氧化会聚合成黑色素，橙子中的维生素C可以抑制多巴氧化，防止色素沉着，使皮肤依旧白皙，其次，橙子中的抗氧化物质，能有效清除体内*基，能延缓衰老，每天吃一个橙子助力大家拥有姣好的容颜。
六、保护血管
对中老年人来说，保护血管健康尤其重要，吃橙子对保护血管很有帮助，橙子中含有橙皮甙等活性成分，可以降低血管的脆性，增强其弹性，达到保护血管的目的，同时降低血脂。高血脂或动脉硬化者可以常吃。
橙子的吃法
香橙果冻
主料：橙子1个、果冻粉1小包
调料：水500ml
做法
1、橙子对半切开
2、把里面的橙子肉拨出来，留下橙子皮的部分
3、把橙子果肉榨汁
4、锅里放一杯水烧开约250ml
5、加入果冻粉煮到融化
6、把橙汁加进去
7、关火搅匀以后再加入一杯凉水
8、把煮好的水倒进橙子里面，放进冰箱里冷冻至凝固
1、不要用橙皮泡水饮用，由于橙皮上一般都市有保鲜剂，很难用水洗净。
2、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。
3、橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。
4、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。
5、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。
6、橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。
结语：上文已经为大家介绍了橙子的功效，我们现在对橙子应该有了一些了解，喜欢吃橙子的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，大家在吃橙子的时候要知道它的禁忌。