月经期间可以吃什么水果
问题描述：
我来月经的时候，一般都很小心，我不会乱吃冰的，我怕自己肚子疼，但是听说可以适度吃水果，那么，月经期间可以吃什么水果？
答
您好，女性在月经期间食用的水果可以先用热水烫一下之后再吃，而且应该选择一些热性的水果比较好，比如说车厘子、桂圆、猕猴桃、樱桃等等。女性在经期的时候，主要是以汤汤水水的食物为主，以富含优质蛋白的食物为主，这样有助于补充月经期间女性的营养。避免吃一些生冷的食物，这样会容易引起腹痛，甚至会出现经血排出不畅，导致痛经的症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，在月经期间水果类的都可以适量吃一些的如苹果、葡萄、大枣、石榴、桃子、樱桃、龙眼、柿子、西瓜、猕猴桃、香蕉等水果。每天保证可以摄入2-3种水果就可以满足人体所需要的能量和维生素了，但是不宜一次性食用过多，以免造成腹胀、胃疼等不适症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。