蛋白粉什么时候吃最好
问题描述：
身体不太好，有些营养不良的情况，就会吃蛋白粉，想知道，蛋白粉什么时候吃最好？
答
您好，通常喝蛋白粉的最佳时间是两餐之中，通常在早饭后和午餐前，也就是上午的10-11点之间，或者在午餐后、晚餐前，也就是下午的15-17点之间，是每天喝蛋白粉的最佳时间，这段时间喝蛋白粉既能补充身体所需要的营养，也能够最大程度增加蛋白粉的生物利用度，还能够补充体内缺乏的蛋白质和能量。但是有种患者属于例外的情况，例如胃肠道功能失调者或者出现过上消化道出血、食管胃底静脉曲张、胃溃疡、十二指肠溃疡，这类患者不建议在空腹时段服用蛋白粉，因为蛋白粉属于酸性饮品，所以这类患者建议在餐后30分钟喝蛋白粉。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，蛋白粉可以在早晚的时候来吃，蛋白粉是一种特定的食物营养补充剂，只有在一些特定的人群里来进行补充，并非适合所有的人群。因为高温会破坏蛋白粉里面的某些营养物质，所以在吃蛋白粉的时候，建议使用温开水来进行冲服，或者加入到温热的粥里调匀食用也是可以的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。