鸡心红枣粥
鸡心红枣粥
材料:鸡心100克,红枣50克,大米80克
调料:葱花3克,姜末、盐、卤汁适量
鸡心红枣粥的做法
1、鸡心洗净,放入烧沸的卤汁中卤熟后,捞出切片;大米淘净;红枣洗净,去核。
2、锅中注水,下入大米煮沸,下入鸡心、红枣、姜末转中火熬煮至熟。
3、调入盐调味,撒入葱花即可。
营养功效:鸡心能补充营养和助眠;红枣含有多种维生素,有补中益气、养血安神的功效。此粥有利于安神养气,提高睡
煲粥特别提示:小儿、成人痰多者和大便秘结者应忌食此粥。
中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品,有百果之王之美誉, ...[更多]
煲汤网小提示
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红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效