补肾壮阳食物有哪些

补肾壮阳的食物包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、动物内脏、牛肉、羊肉、狗肉、甲鱼、鳝鱼、韭菜、洋葱、山药等，这些食物营养丰富，对肾阳虚弱有一定的调理作用。补肾壮阳也可以喝一些黑枸杞水，效果也是比较好的，必要时可以口服一些药物，比如肾宝片、六味地黄丸等。