归芪鸡汤

归芪鸡汤

原料:当归1钱，黄芪2钱，鸡腿1只，水4碗，盐适量。

归芪鸡汤的做法

1．先将鸡腿洗净并切块；

2．再将鸡腿放入水中，以大火煮开；

3．接着放人黄芪，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟．并加少许盐即可。

专家的叮咛：当归补血，黄芪补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

健康饮食网小提示

桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。