压力大胸闷怎么缓解？
问题描述：
我最近的压力比较大，有的时候会感觉胸口闷闷的，特别的不舒服，我想知道压力大胸闷怎么缓解？
答
压力大胸闷的患者首先要调整好心理状态，尽量保持心情舒畅，多去户外散步，多呼吸新鲜的空气，同时要增加兴趣爱好，比如听音乐、看电影等，能够缓解压力。如果患者出现抑郁和焦虑等不良情绪，则可以在医生的指导下使用抗焦虑的药物及抗抑郁的药物来治疗，配合心理治疗来加强治疗效果。日常生活中要适当的进行体育运动，有利于增强机体的抵抗力和免疫力，纠正不良的生活作息，不熬夜、不晚睡。
我最近的压力比较大，有的时候会感觉胸口闷闷的，特别的不舒服，我想知道压力大胸闷怎么缓解？
压力大胸闷的患者首先要调整好心理状态，尽量保持心情舒畅，多去户外散步，多呼吸新鲜的空气，同时要增加兴趣爱好，比如听音乐、看电影等，能够缓解压力。如果患者出现抑郁和焦虑等不良情绪，则可以在医生的指导下使用抗焦虑的药物及抗抑郁的药物来治疗，配合心理治疗来加强治疗效果。日常生活中要适当的进行体育运动，有利于增强机体的抵抗力和免疫力，纠正不良的生活作息，不熬夜、不晚睡。