吃什么能补气虚

您好，对于身体气虚的情况，最快最好的办法就是服用一些补气的中药进行调理。在所有补气的中药中，人参补气效果是最好的，而且能够大补元气，对一些气虚比较严重的情况，效果是最快最好的，可以每天取5~10克左右人参泡水喝，或者是熬水喝。人参的作用比较强，建议最好从小剂量开始，如果服用的量过大，容易造成上火，甚至会出现鼻出血等情况。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，如果身体气血不足，就会出现很多症状，比如头晕目眩，心慌耳鸣，精神差，失眠多梦，便秘，手脚发凉，消化功能差，食欲不振，容易出汗等。补气可以口服葡萄糖亚铁口服液和复方阿胶浆进行调理。服用药物的同时，还要进行食疗。建议平时可以用大枣泡水代茶饮，长期饮用，对补气血有很大的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。