晚上能吃姜吗

问题描述：

我一朋友晚上总是喜欢吃稀饭伴着腌制的生姜下饭，想问一下长时间晚上吃生姜对身体好吗？

答

您好，晚上不能吃生姜，晚上是养阴的时间，而生姜是宣发阳气的食物，在晚上吃生姜会对身体产生一定的损伤。生姜还有兴奋神经的功效，晚上食用之后是不利于睡眠的，建议可以在早上吃姜，早上吃姜对身体是非常有好处的。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。