瓜仁桂花饮的做法

菜系及功效：养颜食谱　抗衰老食谱

瓜仁桂花饮

原料：冬瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，米汤适量。

瓜仁桂花饮的做法

将瓜子仁、桂花、桔皮共研成粉末，用米汤调匀后饮用。

功效：桔皮即桂皮，其味辛苦，性温。冬瓜子味甘，性寒，清肺热，润大肠，排脓消肿。米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，含有大量的烟酸、维生素B_1、维生素岛、铁等，有益刺激胃液分泌，有助于消化。此饮料每日饮3次，每次用粉末10克，连饮月余，即可达到祛斑增白的效果。适于面部色斑沉着的女性食用。

健康饮食网小提示

桂花和核桃仁能一起吃:桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效

桂花和鸭肉能一起吃:桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿