桑葚是什么东西

桑葚就是桑树的成熟果实，呈紫红色，果粒饱满，口味酸甜，营养价值也比较高，含有人体所需的胡萝卜素、维生素、氨基酸等成分，具有美容养颜、补血、助消化、补肾乌发的作用，适合头晕目眩、大便干结、心悸失眠的人群食用，不适合脾胃虚寒、大便糖稀的人群食用。