近视怎么办 这样锻炼眼睛能缓解近视
现在越来越多的青少年会有近视出现，一旦出现了近视我们会感觉自己的眼睛不适，看东西也看不清，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现近视的原因有很多，它不是单一因素导致的，吃什么能够预防近视?感兴趣的朋友要继续看哦。
戴框架眼睛
一旦出现了近视的情况，我们可以选择戴眼镜，它是一种比较安全、有效的近视矫正方式，不过我们在配戴眼镜的时候，需要到专业的机构进行验配。如果度数不正确，那么很有可能会加重我们的眼睛疲劳，使得近视度数进一步加深。
睫状肌锻炼
不管是假性近视，还是真性近视，都跟睫状肌的痉挛和紧张有很大关系。所以感觉自己有近视出现，我们应该要对睫状肌进行科学的训练，使睫状肌得到有规律的收缩和舒张，这样能够帮助我们激活眼部， 就可以到预防和控制近视。
角膜塑形镜
孩子在近视之后，家长会把考虑给孩子用角膜塑形镜。原因是戴框架眼镜，看起来不美观，还有诸多不变。角膜塑形镜晚上戴，白天也可以维持视力8-10和小时，感觉非常的方便。但是，佩戴角膜塑形镜，很有可能会出现干眼、圆锥角膜等眼病。
激光近视手术
这里需要特别说明一下，激光手术也不能使近视恢复，也是一种近矫正近视的方法。近视手术视直接我们的角膜上手术，会把角膜削薄，也容易因为圆锥形角膜病，这种眼病几乎没有治愈的可能。另外，激光近视手术后，眼睛有畏光和夜视力下降的情况。后，提醒大家：手术有风险，请谨慎选择。
户外活动
每天不少于2个小时的户外活动，能有效预防近视进而控制近视度数发展。
近视的原因
1、学习习惯
对于中小学生来说，他们的课业是比较繁重的。而到夜晚十分，学生们在做功课时就喜欢趴在书桌上做题，久而久之，他们的视力就会变得越发的差。
2、不良的业余生活
对于长期沉迷电子游戏的人来说，他们的视力一般都比较差。这是由于游戏屏幕的的光是很强的，并且画面的颜色切换的也很频繁，而打游戏的人长期距离屏幕如此之近，自然视力就会变得越来越弱。
3、看小说