橘子的功效 5个功效让你从里到外了解橘子

  说到橘子大家应该不陌生,它是人们经常会吃的一种水果,因为吃起来的口感比较酸甜,并且也非常开胃,大家都很喜欢,那么吃橘子的人,知道它的功效有哪些吗?橘子的吃法有很多,除了直接吃,也可以做成果汁,吃橘子的禁忌有什么?

  橘子的功效

  1、橘肉:具有生津止渴功效

  橘子里面的含水量非常丰富,所以适当的吃它的果肉,能够帮助人们改善口渴的情况,并且也能够起到补气等功效。橘子的果肉还可以用于治疗口腔、消化不良等方面的症状。橘子里面含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质,这里面也包括抗氧化等营养物质。

橘子的功效 5个功效让你从里到外了解橘子

  2、橘皮:清新口气

  橘皮是大家不会吃的东西,但是它有非常好的清新口气的效果,主要是因为在橘皮中含有大量精油和维生素C等营养物质,它能够起到治疗口臭以及健胃补气的效果。在平时人们可以通过咀嚼橘皮等方法来改善口臭问题。

  3、橘核:具有补气止痛作用

  橘核也能够帮助人们治疗疾病,这种物质能够起到一定的补气以及止痛等下效果,如果在平时大家出现了治疗疝气以及胃肠道疼痛等情况,那么这个时候可以选择用橘核来改善。不过,大家要知道橘核不可用于孕妇等群体。

  4、橘络:行气化痰

  橘络主要是在橘子皮和橘肉之间的白色网状细丝,又称为橘络。橘络主要用于治疗咳嗽、咳痰、胸痛等症状。橘络可以直接吃,也可以用于煮粥等。

  5、陈皮:理气健胃

  陈皮是一种将橘子皮脱水晒干处理的干橘皮,而且陈皮放置时间愈长其效果也愈好。主要用于调养脾胃和治疗消化不良等病,也可以用于治疗脾胃气滞引起的腹胀、恶心呕吐以及嗳气、食欲不振、腹痛腹泻等症状反应。

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  橘子的吃法

  橘子酱

  准备食材如下:橘子700克,冰糖150克,柠檬汁50克,糖浆2汤匙

  具体做法如下:橘子剥皮,把外皮朝下,白色一面朝上,用刀慢慢去掉白色部分不要。大约用700克桔子的1/4果皮即可。皮太多了做出的酱就会过于苦了,果肉横切两刀,顺便去除种子备用。锅里烧水,放入切好的橘子皮煮开后把水倒掉,这一步是为了去掉橘皮的苦味。煮过的皮加一小杯水入料理机打成泥,果肉放入锅里,加冰糖,倒入橘皮泥,大火煮开后转小火继续煮,然后挤入柠檬汁,边煮边搅拌至汤汁有些黏稠时,加入两汤匙糖浆,边搅拌继续煮一小会即可!

  橘子罐头

  准备食材如下:橘子1000克,冰糖50克

  具体做法如下:橘子去皮剥开,锅中加入适量清水和冰糖,加热至融化后倒入橘子瓣,不时地翻动一下,大火烧开后转小火,用叉子扎破一些橘子,煮好后盖上盖子焖10分钟,趁热装进玻璃罐即可。

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  烤橘子

  准备食材如下:金橘7个

  具体做法如下:取出7个金桔,用水将橘子冲洗干净,放在50℃左右温水中泡3分钟,去除表皮残留农药,取纸巾或者干净的布,来擦橘子,把橘子表面的水,擦干,用锡纸将句子包起来,放到提前预热的烤箱,200°C烤15分钟,烤到橘子冒热气并伴有橘香味即可!

  橘子果冻

  准备食材如下:橘子1500克,鱼胶粉30克,草莓5颗

  具体做法如下:将橘子去皮取肉出来,留100克果肉备用,剩余的果肉用工具挤压出新鲜果汁,差不多把橘子瓣都捣烂的时候,用滤网过滤取纯果汁备用,草莓洗干净,鱼胶粉用少许的果汁泡一下,取出的果汁倒入奶锅中,中小火煮开,隔水将鱼胶粉融化成液体状,在温热的水中保存液状,别让鱼胶粉凝固,果汁煮开的同时倒入鱼胶粉溶液,然后不停的慢慢搅拌果汁,直到鱼胶粉完全融合,果汁煮开为止,再倒入装有橘子果肉的小模具里,凝固即可!

  橘子的禁忌

  1、多吃橘子对身体有害。据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,摄入过量的维生素C时,人体内代谢的草酸就会增多,这样容易引起尿结石、肾结石。而且,多吃橘子对口腔和牙齿也都有害。

  2、橘子不宜与萝卜同食。萝卜和橘子同食,会因为形状发生变化而诱发或导致甲状腺肿。

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  3、服药忌食橘子。橘子中富含果酸和维生素C,所以,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等时,应忌食橘子。

  4、多吃橘子会上火。孕妇每天吃柑橘的数量不应该超过3个。尤其是孕妇到怀孕后期比较容易便秘,所以还是少吃橘子的好。

  5、橘子不宜与牛奶同食。牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和维生素C很容易发生反应,从而在人体内凝固成块。这样不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

  结语:上文已经为大家介绍了橘子的功效,我们现在对橘子应该有了一些了解,喜欢吃橘子的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,人们在吃橘子的时候要知道它的禁忌。