菠萝蜜的好处 吃这种水果瘦身效果好
菠萝蜜在吃的时候存在不少的禁忌，即使你很爱吃，也要看看自己是不是真的适合吃。菠萝蜜的吃法有很多，直接吃味道当然不错，但是加工一下味道会更好哦!菠萝蜜的好处有哪些?带着疑问，让我们一起来看下文做个简单的了解吧!
菠萝蜜的好处
美容养颜
吃菠萝蜜具有美容效果，因为菠萝蜜当中含有很多的维生素以及微量元素，因此常吃就能帮助养颜。菠萝蜜中的维生素B族是美容的好帮手，在很多的护肤品中也会添加维生素B族，这种物质可以防止皮肤干裂，达到美白和滋润的皮肤的效果。
减肥瘦身
吃菠萝蜜还可以帮助瘦身，因为菠萝蜜中的矿物质含量相当丰富，这些成分可以促进消化，我们吃进去的食物快速的被代谢和分解掉。另外菠萝蜜里面还有菠萝蛋白，这种物质则可以防止脂肪的堆积。因此，想要瘦身，吃菠萝蜜很不错。
促进消化
菠萝蜜中含有大量的酵素，这种天然的酵素和我们的胃液十分相似，补充之后可以帮助我们分解蛋白质。达到促进消化的效果。如果你在平时肉类的食物吃的比较多，或者是消化能力低下，那么就建议你可以经常的吃点菠萝蜜哦!
清理肠胃
多吃一点菠萝密可以帮助我们有效的保护肠道，菠萝蜜会有这样的作用，主要是因为它含有丰富的的菠萝蛋白，这个物质可以有效的帮助我们身体清理肠胃，它可以把肠胃中的有毒物质快速的排出体外，并且增加肠胃蠕动。是一种很好的水果。
止渴
菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。
保健
菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。
消除水肿
食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
帮助治疗感冒感冒的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼，喝一杯新鲜的菠萝蜜汁，可以起到降温的作用，帮助缓解感冒症状，而且能有效的改善支气管炎。
下奶
菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。
生吃
菠萝蜜可以直接切开了吃，拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把每个黄色的果肉剥出来，在把里面的果仁剥出来，就吃那黄色果肉。
还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香，如同口香糖一般，改善口腔异味。
糯米酿菠萝蜜
菠萝蜜还可以做成糯米酿菠萝蜜，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天要将鸡油和糯米混在一起，并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放置一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。
1、菠萝蜜与蜂蜜，菠萝蜜不能与蜂蜜同食!蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。
2、菠萝蜜与茶，吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。
3、菠萝蜜与海鲜，海鲜和菠萝蜜会相克，因为海鲜的高蛋白遇上菠萝蜜的高氨基酸丙基后就会发生化学反应，导致高蛋白破裂，产生有害人体的PDA物质，轻则拉肚子，重则出现食物中毒的现象。
总结：菠萝蜜的功效有很多，爱吃菠萝蜜的朋友，以后记得常吃!不过吃菠萝蜜的时候记得不要去搭配海鲜，也不要喝茶或者是吃蜂蜜，因为这些都属于菠萝蜜的禁忌搭配，假如这样搭配了，很有可能会造成腹痛、腹泻等不适症状。