咖啡的功效 咖啡带给你的不单单是提神
咖啡是上班族们非常喜欢的饮品，一些人在早上的时候会喝一杯咖啡，主要就是为了提神，要知道咖啡除了提神，还有很多的功效。咖啡的吃法有很多，每一种吃法的口感都是不同的，人体在某些情况下，不适合饮用咖啡，咖啡的禁忌有什么?
第一：提神抗疲劳
现在有很多人，喝咖啡主要就是为了起到提神抗疲劳的效果，如果大家有睡眠不足的情况，或是非常急着上班，那么此时应该要喝咖啡，还有在工作的时候，一些人有犯困的情况，这个时候也可以喝咖啡，如果人们熬夜加班时也可以喝咖啡提神。
第二：预防胆结石
大家应该都知道咖啡里面主要的物质，就是咖啡因，这种物质到了我们的身体中，很有可能会刺激大脑，并且还对我们的胆囊有一定的刺激效果，这样能够促进胆汁的分泌，所以在平时适当的喝点咖啡，能够帮助人们很好的预防预防胆结石。
第三：抗辐射
人们现在基本都生活在有辐射的圈子里面，大家在家里的饿时候，会用各种电器还有手机，在办公室的时候，也有各种打印机和电脑。要知道手机和电脑都是比较常见的，人们每天都承受着辐射，如果大家能够经常喝咖啡能够帮助人体增强对于辐射的抵抗力。
第四：解酒
春节期间喝酒喝到醉倒了可以适当的喝个咖啡哦。要知道咖啡可以帮助身体将酒精快速的分解，让你快速的排出体内，因此就达到了解酒的效果。所以建议春节期间酒桌不断的朋友要备点咖啡哦。
咖啡的吃法
奶油咖啡
用料：咖啡，滤纸，肉桂粉，柠檬，淡奶油，蓝莓酱
做法：取淡奶油打发，泡好咖啡，刨点柠檬屑，在淡奶油里加蓝莓酱，打发，杯子放适量咖啡，盖上奶油，撒肉桂粉，柠檬屑即可。
北欧咖啡
用料：咖啡130毫升，蛋黄一个，细砂糖5克，淡奶油25克，朗姆酒、可可粉适量
做法
1、厚底锅中放入蛋黄和细砂糖打匀，慢慢冲入煮好的咖啡边冲边搅匀;
2、用微小火加热，边加热边搅拌，煮到边缘有小泡起来;
3、倒入杯中，家朗姆酒，打发淡奶油，装裱花挤入咖啡中，筛少量可可粉即可。
摩卡咖啡
用料：巧克力酱，淡奶油(或者鲜奶油)咖啡一袋，白糖、可可粉适量
做法
1、淡奶油打发之前需放入冰箱冷藏，咖啡杯中挤入适量巧克力酱;
2、咖啡加热水调匀后加入到咖啡杯中，用搅拌棒搅拌均匀;
3、淡奶油加入总量的20%白糖打发;
4、裱花带装上菊花花嘴，装入打法的淡奶油，按照螺旋的方向挤花在咖啡上，筛上可可粉即可。
禁忌一：喝酒的同时与喝酒之后饮用咖啡
酒精与咖啡同饮，或是酒后用喝咖啡的方式“解酒”，都会对身体造成伤害。因为酒精会抑制大脑活跃度，而咖啡因的作用则是刺激中枢神经和肌肉，加快血液循环。如果酒与咖啡同饮，会增加心血管负担，加重酒精对人体的损害。
禁忌二：缺钙者经常饮用咖啡
国外有研究表明，咖啡会加快钙的流失。连续饮用两杯咖啡，体内的钙会损失10-15毫克。同时，咖啡中的单宁酸，会降低钙的吸收。这说明，容易缺钙的人，如老人、儿童、孕妇等，都不适合饮用咖啡。同时，常喝咖啡的人也要多补钙以中和其影响。
禁忌三：短时间内饮用太多咖啡
短时间大量饮用高浓度咖啡有可能会导致心脏负担过重，使人出现心跳加快、心律不齐等等症状。很多人喝了咖啡之后觉得心慌气短，就是因为他们不耐受高剂量的咖啡因。咖啡因对心脏能直接产生作用，甚至引起心脏病。
禁忌四：长期饮用大量咖啡
除了短时间饮用大量咖啡对身体不好，长时间不间断喝咖啡也不明智。因为对于很多人来说，喝咖啡跟抽烟一样也是会上瘾的，一旦产生了依赖性，停止喝咖啡就像戒烟，会产生戒断反应，对精神也是一种伤害。
结语：上文已经为大家介绍了咖啡的功效，我们现在对咖啡应该有了一些了解。它是大家经常会饮用的饮品，它不但能够起到提神的效果，还可以预防一些疾病，大家可以将咖啡泡成自己喜欢的样子，不过在喝咖啡的时候要知道它的禁忌。