空腹吃香蕉有什么危害

香蕉，一种芭蕉科芭蕉属植物，果实呈金黄色，普遍在热带地区广泛种植。香蕉味香、富含多种营养，受到很多人的喜爱和欢迎。那么，空腹吃香蕉有什么危害呢？接下来为大家解答一下。

空腹吃香蕉有什么危害

1、肠胃伤害

空腹吃香蕉是会对肠胃产生不好的负影响的。这是因为香蕉能够促进肠胃的蠕动，而空腹食用的话，胃肠内没有可供消化的食物，但是香蕉却是让胃肠提前工作，这样长期下去会对肠胃造成损害。

2、破坏平衡

主要是破坏人体的钙镁平衡。这是因为香蕉中含有较多的镁元素，空腹时吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高，从而破坏血液中的镁钙平衡，而对心血管产生抑制作用。镁含量的骤然升高，对身体危害巨大，因为镁是影响心脏功能特别敏感的元素之一。

3、导致心梗

香蕉在促进胃肠运动的同时，也促进血液循环，但是，由于胃肠内没有食物可供消化吸收，这时就会增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。

知识拓展：香蕉的作用

1、缓解便秘

一定是成熟的香蕉才能带来通便，缓解便秘的效果。这是因为香蕉含有大量的膳食纤维，而且很大一部分进入人体之后不会被消化，便能够充实粪便的容量，促进大肠蠕动。香蕉本身的含糖量很大，并富含溶水性的植物纤维，能刺激胃肠液的高度分泌，继而将水分融合进大便部分，让其能够在排出前变软，不至于排出硬便。

2、预防溃疡

主要指的是预防胃溃疡。香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖，产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度，使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

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