眼睛肿怎么办 牛奶敷眼睛能缓解这个症状
眼睛是人体重要的器官，如果大家把眼睛保养好了，会显得非常有气质，不过人们在生活中总是会出现眼睛肿的情况，让人们看起来没有精神，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起眼睛肿的原因比较多，稍有不慎就会出现这个问题，吃什么可以缓解眼睛肿呢?下面会有详细的介绍。
1、棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮
如果出现了眼睛肿的症状，这个时候我们可以选择用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，能够帮助人们有效的缓解眼部肌肤的水肿现象。用棉棒沾冰牛奶，之后敷在眼睛上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，效果非常好。
2、盐水敷眼
很多人应该不知道，盐水能够帮助人们缓解眼睛肿，主要是利用高渗透压的原理，大家可以把浓度高的盐水敷在眼睛上，这样做能够迫使眼部的水分从眼部引流排走。不过大家要知道在敷眼睛的时候，同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。
具体的操作方法：首先我们要在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，然后要把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让纱布充足的吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，直接敷在眼睛上20分钟就可以了。
3、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分鐘。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
4、冰冻眼膜
冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。
操作方法：先要买好一些去浮肿、有紧致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。大约10分钟后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干净。
5、冰块+鸡蛋
用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分鐘，可收缩血管帮助消肿。
你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。
正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。
眼睛肿的原因
1、血液循环代谢能力差导致眼睛浮肿
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
2、饮食习惯导致眼睛浮肿眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
3、性生活导致眼睛浮肿
性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。
4、内科病导致眼睛浮肿
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
燕麦粥
燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。
苹果醋
特别是对于碱性体质的人而言，苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用，从而起到平衡身体内酸碱度的作用，从而促进排尿，更有利于减轻体重。
花菜
花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，而且对于消除水肿，预防便秘也都具有很大的帮助。
香蕉
香蕉可以说是一种平民化的水果，可是其营养价值绝对不平民化。特别是其中丰富的钾，就可帮助排出体内多余的钠，从而起到改善水肿，防止便秘、水肿等问题。
薏米
薏米不仅是常见的一种粗粮，而且其具有促进人体新陈代谢，利尿消肿的作用，而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效。
红豆
红豆中含有丰富的皂角甙，皂角甙具有促进肠道起到很好的利尿的功效，特别是对于肠道功能不是很好的浮肿者，更要多食用红豆粥。
结语：上文已经为大家介绍了眼睛肿怎么办，现在我们应该知道怎么做可以缓解眼睛肿的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的眼睛，多吃能够祛湿消肿的食物，一旦出现了眼睛肿要尽早的治疗。