声音哑了怎么快速恢复

声音哑了，最好是可以禁声一个月以上，看能否缓解。必要时，可去耳鼻喉科做喉镜检查，看声带损伤的具体情况。且还需要多注意休息。一般轻者仅见音调变低、变粗，重者发声嘶哑甚至只能发出耳语声或失音的情况。那么，声音哑了怎么快速恢复呢？接下来就为大家解答这个问题。

声音哑了怎么快速恢复

1、多饮水

因为充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其是声音嘶哑，如果是由于感冒引起的，多喝水有助缓解其症状。此外，补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。此外，还应注意室内温度的调节，且温度不能太冷，也不能太热，一般都是在20~26度之间，并保持房间内空气流通，有利于缓解。

2、口服药物

如果是急性声音嘶哑，可给予普米克令舒的雾化。必要时，可口服一些抗生素来缓解急性期的声音嘶哑。对于反复慢性的声音嘶哑，建议去医院进行电子喉镜的检查，明确声带表面有无肿物，而引起的声音嘶哑。如果是声带小结、声带息肉、声带的良恶性肿瘤，则需要考虑是否进行手术。

3、调整饮食

如凉拌银耳，可先将白木耳洗净泡胀、撕成条状；再用开水烫过后，用凉开水漂洗后，加食醋拌着吃，有很好的效果。同时，还有凉拌芹菜，可把芹菜洗净、切条，烫过后加醋拌吃，也有利于缓解其症状。此外，还应保持充足的睡眠，愉悦的心情，不抽烟、喝酒，不吃辛辣刺激的食物。

4、减少说话

声带受损声音嘶哑首先应该减少说话。因为适当减少说话的次数、降低说话的音调，可减少声带的振动，降低对嗓子的进一步伤害。让嗓子得到充分的休息，有利于缓解声音嘶哑的情况。

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