豆腐草菇鲫鱼汤

豆腐草菇鲫鱼汤

操作时间:90分钟

原料:鲫鱼450克,丝瓜300克,豆腐200克,草菇60克。

调料:生姜2片,精盐、植物油各适量。

豆腐草菇鲫鱼汤的做法

1、将鲫鱼去鳃、去鳞,剖腹除去内脏,洗净;丝瓜刨去棱边,洗净,切成块:草菇洗净;豆腐洗净,切成小块。

豆腐草菇鲫鱼汤

2、锅置火上,加入植物油烧热,先下入姜片略煎,再放入鲫鱼煎至金黄色,加入适量清水烧沸。

3、然后放入丝瓜块、草菇、豆腐块用旺火烧沸,转小火煲约1小时,加入精盐调味,出锅装碗即可。

此汤特色:咸鲜汤浓

豆腐的吃法

豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]

煲汤网小提示

蘑菇和草菇和平菇能一起吃吗: 三者烹饪在一起,具有滋补,降压.降脂,抗癌的功效.是心血管病,肥胖病者的理想食品

口蘑和草菇能一起吃吗: 滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品