山药鸡蛋黄粥

山药鸡蛋黄粥

原料：生山药30克，熟鸡蛋黄3个。

山药鸡蛋黄粥的做法

1．将生山药洗净，切块后干燥，研成细粉，放在小铝锅内。

2．加入清水，用文火加热，不断用筷子搅拌，煮沸片刻后，加入鸡子黄，继续煮熬，以鸡蛋煮熟为度。供早、晚餐食用。

功效：健脾和胃，涩肠止泻。适用于脾气虚弱、长期泄泻、反复发作、面浮肢体、口淡无味、少气乏力等。

在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕...[更多]

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