小米鸡蛋粥
小米熬粥营养丰富，有“代参汤”的美称。其中用小米熬粥加红糖，可作为孕妇调养身体的营养品。小米鸡蛋粥的营养也不可忽视，具有促进肌体细胞更新，调节人体生理功能的作用。
小米鸡蛋粥
原料：小米100克，鸡蛋2个，红糖100克，清水适量。
小米鸡蛋粥的做法
1．小米淘洗干净；锅置火上，加入适量清水、小米，旺火煮沸后改用小火煮至粥浓。
2．再加入鸡蛋略煮，最后用红糖调味即可。
在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕...[更多]
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