山药薏米粥

山药薏米粥

原料：山药60克，薏米60克，柿饼24克。

山药薏米粥做法

先将山药、薏米用水洗净捣成小粒状，然后放进瓦罐内，加进适量清水煮粥；将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。

美容功效：山药补中养血，薏米有健脾胃之功效。此粥有清肺补脾、滋阴益气、补益气血之功效。

山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]

煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。