当归黄芪鳝鱼羹

当归黄芪鳝鱼羹

原料:当归10克,黄芪30克,黄鳝50克,植物油、精盐、味精、酱油、葱花、姜末、湿淀粉各适量。

当归黄芪鳝鱼羹的做法

1.当归、黄芪洗净晾干,放入纱布袋中,扎紧袋口。

2.黄鳝宰杀,用温开水略烫一下,从鳝背脊处剖开,除去骨、内脏、头、尾,清水洗净后切成鳝鱼丝。

3.锅置火上,加油烧至六成热,下葱花、姜末煸炒出香味,下入鳝鱼丝,急火熘炒,烹入料酒,翻炒至鳝鱼丝八成熟时盛入碗中。

4.锅中加适量清水,放入当归黄芪药袋,大火煮沸,改小火煮30分钟,除山药袋,加葱花、姜末、酱油、精盐煮沸后倒入鳝鱼丝,小火煨30分钟,加味精,以湿淀粉勾芡即可。

爱心提示:佐餐服食,当日吃完。适用于治疗气血两虚型慢性心脏病及贫血。

鳝鱼的营养功能

鳝鱼又称黄鳝,属鳝科动物。其肉每100克约含蛋白质18 8克,脂肪0 9克,钙38毫克,磷150毫克,铁1 6毫克,维生素B,0 95毫克,维生素B,0 02毫...[更多]

煲汤网小提示

桂圆和当归能一起吃吗: 桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

胡萝卜和黄芪能一起吃吗: 特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。