减肥掉头发怎么办

您好，掉头发，是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡。因此，能维持正常数量的头发。但我们日常生活中，有很多人为了自己的身材能够很完美，一旦出现体重超标的情况，就会采取一定的方法减肥，从而出现一些病理问题。减肥掉头发一定要注意营养的补充。因为有些人喜欢节食减肥，这样会对身体造成压力。同时，还会降低体内铁元素水平。而铁元素缺乏，则会导致毛囊血液供应减少，或局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，造成掉发的现象。因此，建议平时在饮食上应注意不要吃过于辛辣的食物，可多摄入一些高蛋白的食物。减肥掉头发可进行头皮按摩。因为按摩有利于促进头皮的血液循环，对生发有很好的作用。此外，如果掉发严重的话，还可进行植发。减肥掉头发一定要养成规律作息。因为充足的睡眠可使大脑皮层的血液循环有效调节，使发根周围的血液循环及微循环得到更好的运转，还可使发根有足够的营养，能更好的治疗掉发。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，减肥掉头发需要补充营养，因为有些人喜欢节食减肥，这样会对身体造成压力。中药调理，可起到很好的缓解头皮毛囊萎缩，以及促进毛发生长的作用。头皮按摩，有利于促进头皮的血液循环。规律作息，可使大脑皮层的血液循环有效调节。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。