黄瓜竹笋汤
黄瓜竹笋汤
主料：竹笋50克，黄瓜200克。
辅料：清汤、盐、鸡精、葱花、食用油各适量。
黄瓜竹笋汤的做法
1、竹笋去皮，清洗干净，切成片状。
2、黄瓜清洗干净，切成片状。
3、炒锅用油烧热，加清汤、竹笋煮沸。
4、将黄瓜下锅中，大火煮沸。
5、然后加入鸡精、盐、葱花调味即可。
黄瓜清凉爽口，可炒、可凉拌，还可当水果吃。黄瓜营养丰富，每100克约含蛋白质0 07克、脂肪0 29克、粗纤维0 6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃吗: 生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃吗: 黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。