荷叶粳米粥
荷叶粳米粥
原料:鲜荷叶1张,粳米100克。
荷叶粳米粥的做法
1.将鲜荷叶洗净,切碎,放入沙锅,加水煎煮20分钟,滤渣取汁,备用。
2.再将粳米淘净,放入沙锅,加水煨煮成稠粥,粥将成时兑入荷叶浓煎汁液,调匀即成。
服法:早、晚分服。
功效:清暑利湿,祛脂降压。
主治:痰浊内蕴型高血压病,对合并高脂血症者尤为适宜。
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煲汤网小提示
蟹和荷叶能一起吃吗: 蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。
黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。