长寿的特征 古代太监为什么会长寿

　　看过电视的人都会知道，古代的太监一般都比正常人长寿，那么，你知道这是为什么吗?长寿的特征有哪些呢?长寿秘诀有哪些呢?下面我们一起来看看如何养生长寿比较好吧!>>>令人惊奇的长寿秘诀竟是它

　　古代太监比正常人长寿，其原因你想不到

　　古代的太监大部分是因为生活所迫，无奈的情况下当了太监，即使身上掉了块肉，也在所不惜，因为当了太监起码不会受生活的压力，并且有可能享受荣华富贵，但是通过调查所知，这些太监们普遍都长寿，比正常人的平均寿命多了十几岁，这是怎么回事呢?

　　长寿的六个秘诀

　　1、早起还是晚起?

　　青壮年人健康讲究闻鸡起舞、起早行早，因为人体是有固定的生理周期和规律的，比如大脑，经过一个晚上的休息，它会在固定的时候开始恢复他的运动，而你这个时候强制它处在休眠状态，违反规律，你会发现，你越睡越想睡，而且睡醒起来后你的精神似乎不不是特别好，感觉全身疲乏，而老年人起早应根据时令、天气而定，不必硬性起早，强制锻炼。

　　3、慢走还是快走?

　　慢走不仅是一项自然的运动，而且非常易于被那些生活繁忙的人所适应，对于那些习惯了久坐生活方式而打算开始健身的人来说，是非常理想的选择。只要你每天认真地走上30分钟，就足以使你受益多多。

　　慢走还是一项不良影响少、成本低而且几乎在任何地方都能进行的运动。走路能够有助于预防许多危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等。

　　6、莫生气

　　每一次的生气都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。

　　结语：通过上文的介绍，你知道古代的太监为什么会比正常人长寿了吗?在生活中，很多人人都想健康长寿，其实，健康的身体要有良好的生活习惯支撑着，因此，在平时的时候要注意自己生活习惯，希望上文的介绍能够帮助大家哦!