冬天皮肤干燥脱屑怎么办

由于冬季天气寒冷，空气干燥，皮肤水分很容易流失，严重的就可能出现干燥脱屑，甚至皮肤过敏等症状。那么，冬天皮肤干燥脱屑怎么办呢？接下来为大家解答一下。

冬天皮肤干燥脱屑怎么办

1、注意饮食

在饮食中，要注意多吃富含维生素的蔬菜水果等，防止由于缺乏维生素而导致皮肤干裂；多吃富含胶原蛋白的肉类食物，保证皮肤弹性；还有多多喝水，也可以防止皮肤缺水。

2、洗澡水温不宜太热

由于天气寒冷，往往会用很热的水来洗澡，这样会过度洗去皮脂，导致皮肤干燥引起起皮；也要注意不要经常使用去油脂能力太强的沐浴露等洗浴用品，避免加剧皮肤干燥。

3、腿部保暖

腿部衣物较少，冬天的寒冷空气会穿透衣物带走腿部皮肤的水分，从而使腿上皮肤变得干燥起皮。因此，在冬天千万不要只顾风度而忽略温度，做好腿部保暖很重要。

4、勤换贴身衣物

贴身衣物上会粘有人体的皮肤碎屑，这些皮屑会在人体皮肤和衣物之间摩擦，从而产生静电，加剧皮肤干燥及起皮。而且，这些皮屑还会滋生细菌，所以一定要勤换衣物。

5、使用润肤用品

如果觉得皮肤比较干燥，可以再日常洗澡后，适当的使用一些润肤露等产品进行擦拭，涂抹于皮肤干燥处，会很有效果，但是要注意坚持才有效果。

6、保持室内空气湿度

冬季天气寒冷且干燥，屋内的空气也会随之变得很干燥，这样就需要使用加湿器等保持屋内的空气湿度，这样也会对皮肤干燥也有不错的缓解效果。

以上就是关于冬天皮肤干燥脱屑怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。