银耳枸杞雪梨糖水

银耳枸杞雪梨糖水---美容养颜甜品

银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺

它还富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品

和雪梨枸杞一起煮碗冰糖水，赞！

银耳枸杞雪梨糖水

原料：银耳（白木耳）、雪梨、枸杞、冰糖

银耳枸杞雪梨糖水的做法

1、银耳提前用温水泡发，半个小时左右；

2、雪梨削皮，切块；

3、一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右；

4、最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。

健康饮食网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品