怀孕做什么运动比较好？
问题描述：
我老婆自从怀孕后就不敢做运动了，但我觉得可以做些强度小的运动，请问怀孕做什么运动比较好？
答
怀孕期间可以选择孕期瑜伽、散步以及打太极等运动，能够调节孕妇的呼吸频率，并增加肌肉张力，缓解孕期肌肉酸痛等症状，同时也能提高孕妇的免疫力。如果孕妇身体健康，并且胎儿发育也正常，也可以偶尔游泳，能够增强体质。对于身体素质不佳或者是胎儿有流产、早产征兆的孕妇，此时就不适宜做运动，可以在饭后适当多走动，有利于肠道的蠕动，可以预防便秘的情况发生。
我老婆自从怀孕后就不敢做运动了，但我觉得可以做些强度小的运动，请问怀孕做什么运动比较好？
怀孕期间可以选择孕期瑜伽、散步以及打太极等运动，能够调节孕妇的呼吸频率，并增加肌肉张力，缓解孕期肌肉酸痛等症状，同时也能提高孕妇的免疫力。如果孕妇身体健康，并且胎儿发育也正常，也可以偶尔游泳，能够增强体质。对于身体素质不佳或者是胎儿有流产、早产征兆的孕妇，此时就不适宜做运动，可以在饭后适当多走动，有利于肠道的蠕动，可以预防便秘的情况发生。