菊花茶

菊花茶

原料:菊花50克,蜂蜜适量。

菊花茶的做法

取菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。

菊花茶

功效

具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,多喝些菊花茶有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不适症状,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

健康饮食网小提示

菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染

胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富,可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂,可防止细胞遭受破坏引起的癌病变,并能帮助预防早衰