中医如何调理阴虚体质

您好，阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。药物调养，可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故。平时在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，精神调养，阴虚体质主人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺,火扰神明之故。因此，平素在工作中,对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，少参加争胜负性的文娱活动。饮食调理，三餐宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱姜蒜韭椒等辛辣之品则应少吃。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。