红枣扁豆粥
红枣扁豆粥
原料:红枣10枚,扁豆30克,红糖适量。
红枣扁豆粥的做法
将红枣、扁豆洗净后,一同放入锅中,加水煮烂熟,将出锅时加入红糖调匀即可。服食。
功效:养血和血。适用于慢性阴囊湿疹。
扁豆营养丰富,每100克约含蛋白质2 2克、脂肪0 5克、碳水化合物0 1克、粗纤维1 8克、钙0 2克、铁0 25克、胡萝卜素(维生素A原)1毫克,也含其他多种维生素。...[更多]
煲汤网小提示
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黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。