怎样避免下肢静脉曲张？
问题描述：
我家里面有一个亲戚最近被检查出患有下肢静脉曲张，我想预防这种疾病，我想知道怎样避免下肢静脉曲张？
答
下肢静脉曲张的预防措施是平时需要避免久坐久站，在休息时适当将下肢抬高，促进静脉血液回流；在坐着时不能跷二郎腿，多进行勾脚运动，还需要避免高温，以免导致静脉血液瘀滞的现象加重；平时需要积极运动锻炼，常见的锻炼方式是骑自行车、慢跑等；在饮食上注意营养的均衡摄入，避免肥胖；避免穿过紧的衣裤，以免导致腹压的增加；必要时可以穿医用弹力袜预防下肢静脉曲张。
我家里面有一个亲戚最近被检查出患有下肢静脉曲张，我想预防这种疾病，我想知道怎样避免下肢静脉曲张？
下肢静脉曲张的预防措施是平时需要避免久坐久站，在休息时适当将下肢抬高，促进静脉血液回流；在坐着时不能跷二郎腿，多进行勾脚运动，还需要避免高温，以免导致静脉血液瘀滞的现象加重；平时需要积极运动锻炼，常见的锻炼方式是骑自行车、慢跑等；在饮食上注意营养的均衡摄入，避免肥胖；避免穿过紧的衣裤，以免导致腹压的增加；必要时可以穿医用弹力袜预防下肢静脉曲张。