什锦水果汤

什锦水果汤

材料：猕猴桃100克，火龙果150克，西瓜300克，柠檬丝10克，樱桃30克，牛奶400毫升，巧克力30克，白糖40克。

什锦水果汤的做法

1．将所有材料用清水洗净，火龙果、西瓜、猕猴桃去皮，切成小方块。

2．将巧克力、牛奶、白糖、适量清水放入锅中加热，煮沸搅匀，待汤品晾凉后，再撒上柠檬丝、樱桃、猕猴桃块、火龙果块、西瓜块，即可饮用。

食疗功效：清热消暑、解酒、助消化、健脑益智。

煲汤网特别提示：火龙果中的花青素，有抗*基、抗衰老的作用，能加强对脑细胞病变的预防，抑制痴呆症的发生。樱桃号称“百果第一枝”，含铁量很高，常吃可增强体质、健脑益智。脑力劳动者可多食这两种水果。

水果一直是美容瘦身的得力助手。既可以吃，也可以外敷。尤其在夏天，喝一杯新鲜果汁，清凉解渴，清凉消暑，延年益寿，是一种不可多得的美容产...[更多]

煲汤网小提示

猕猴桃和酸牛奶能一起吃吗: 两者同食可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃吗: 三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效