淮山薏米瘦肉汤
淮山薏米瘦肉汤
材料:猪瘦肉150克,淮山、薏米、芡实、百合、莲子各10克,玉竹5克
调味料:盐适量。
淮山薏米瘦肉汤的做法
1.猪瘦肉洗净,切成粗条,入沸水中汆一下。
2.将所有辅料洗净。
3.将全部主、辅料放入锅内,加适量清水,文火煲2小时,加盐调味即可。
煲汤小贴士:薏米淘洗干净后,可放入温水中浸泡20分钟,然后再放入汤中烹制,制熟后口感软糯。
薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]
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板栗和鸡肉或薏米能一起吃吗: 补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效
栗子和薏米能一起吃吗: 栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配,具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻