豆酱瓜汤

豆酱瓜汤

原料苦瓜400克,红萝卜花片和水发香菇各50克,豆酱25克,酱油10克,味精适量,白糖2克,香油1克,鲜汤250克,湿淀粉15克,花生油500克(实耗约25克)。

豆酱瓜汤的做法

1.将苦瓜洗净后切成3厘米长、1厘长宽的条,投入沸水锅中焯一下捞出冲凉;香菇切成两半。

2.锅置中火上放花生油烧热,投入苦瓜条过油,倒入漏勺沥尽油。锅内留少许油置火上烧热后下豆酱煸炒,放入鲜汤、酱油、味精、白糖、苦瓜条、红萝卜花,片和香菇烧几分钟,用湿淀粉勾芡,淋入香油,起锅装入沙锅中,上桌前放入煲仔炉烧沸即成。

特点:色泽红亮,回味甘甜,清热解毒。

香菇的作用

香菇不仅是一道席上名菜,而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。香菇能降低人的血糖,提高人体的白细胞功能,其提取物对某些病毒、肿瘤细胞有抑制作用。...[更多]

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