芝麻桑椹粥

芝麻桑椹粥

原料:黑芝麻30克,桑椹子(干品)30克,粳米100克。

芝麻桑椹粥的做法

1.将黑芝麻、干桑椹洗净后晒干或烘干,研成粉,备用。

2.将粳米淘净,放入沙锅,加适量水,中火煮至粥将成时调入芝麻、桑椹粉,拌匀煮沸后改以小火煨煮15分钟即成。

服法:早、晚分服。

功效:滋阴养血,补益肝肾,降血压。

主治:肝肾阴虚型高血压病。

芝麻桑椹粥

黑芝麻的营养价值

黑芝麻又称芝麻,是芝麻的独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,与普通芝麻没什么区别。但其保健效果不如普通芝麻。黑芝麻具有肝肾、润...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。