黑木耳水果粥

黑木耳水果粥

原料：粳米、小米各50克，黑木耳20克，苹果1个，香蕉2个，白糖适量。

黑木耳水果粥的做法

1．将黑木耳泡发，择洗干净，切小块。将苹果洗净，削去皮，挖掉核，切成小方块。香蕉剥去皮，切成小段。

2．粳米、小米洗净，放入锅中，加适量水，置于武火上煮沸，改用中火熬成粥。

3．黑木耳块、苹果块、香蕉段、白糖放入熬好的粥中搅拌均匀，煮至沸腾，即可。

功效：活血通络。适用于痛风并发冠心病。

水果一直是美容瘦身的得力助手。既可以吃，也可以外敷。尤其在夏天，喝一杯新鲜果汁，清凉解渴，清凉消暑，延年益寿，是一种不可多得的美容产...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和蜂蜜能一起吃吗: 黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质，帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用，有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

莴苣和黑木耳能一起吃吗: 莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。