韭菜肉片汤

韭菜肉片汤

原料:韭菜200克,瘦猪肉150克,豆腐2块,植物油250克(实耗10克)。

调料:水淀粉10克,精盐5克,味精3克。

韭菜肉片汤的做法

1、瘦猪肉洗净,切成柳叶片,用水淀粉拌匀,用温油划散待用。

2、韭菜择洗干净,切成长段。

3、豆腐切成长条片。

4、将炒锅放在旺火上,加入清水,烧开后,先将豆腐片和肉片下入锅内,汤开后放入韭菜、精盐、味精,稍煮盛入碗内即成。

这道汤汤鲜味美,营养丰富。

韭菜的营养

韭菜以其特殊的香味,深受人们喜爱。民间喜将韭菜当做饺子馅或炒食。由于有壮阳作用,故有起阳草、壮阳草之称。每100克韭菜中约含蛋白质1 9克...[更多]

煲汤网小提示

豆腐干和韭菜能一起吃吗: 两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源

豆腐和韭菜能一起吃吗: 促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津