鳢鱼补血汤

鳢鱼补血汤

原料:鳢鱼1条,苍耳叶20克,料酒、葱姜末、味精、麻油各适量。

鳢鱼补血汤的做法

1.鳢鱼肚内填上苍耳叶。再将其余苍耳叶安放锅底,铺上鳢鱼,加上适量清水和适量料酒、葱姜末。

2.先用武火煮沸,再用文火煮沸,以鱼熟烂为度。在将成时,加入味精、麻油,稍沸即可。

功效:健运脾胃,祛风除湿。

鳝鱼的营养功能

鳝鱼又称黄鳝,属鳝科动物。其肉每100克约含蛋白质18 8克,脂肪0 9克,钙38毫克,磷150毫克,铁1 6毫克,维生素B,0 95毫克,维生素B,0 02毫...[更多]

煲汤网小提示

豆腐和鱼能一起吃吗: 豆腐含钙较高,而鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率,豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病

豆腐和鱼或海带能一起吃吗: 风味特别,营养极其丰富,可使人体对钙的吸收率提高20多倍,避免降低甲状腺功能