胡桃粥
胡桃粥
原料：大米100克，胡桃肉1O枚。
胡桃粥的做法：
1．将胡桃肉捣碎，大米淘洗干净，同放入铝锅内，加水适量。
2．将铝锅置武火上烧沸，再用文火熬熟即成。
特点：补肾益肺，润肠通便。适用于肾亏腰痛、腿脚软弱无力、肺虚久咳、气短喘促、慢性便秘、小便不爽、尿路结石、骨质疏松等症。
黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内*基...[更多]
煲汤网小提示
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