胡桃粥的做法

菜系及功能:补肾食谱

胡桃粥原料:胡桃仁120克，粳米100克。

胡桃粥的做法:二味加水，煮成稀粥。

功效:补脾益肾。

保健应用:加糖食用，每日1～2次。适用于肺肾两虚引起的咳喘大便干结者，或体虚乏力者。

健康饮食网小提示

山楂和胡桃仁能一起吃:山楂与胡桃仁搭配同食，有补肺肾、润肠燥，消饮食，通血脉，生津液等功效。适用于肺虚咳嗽，气喘。肾虚阳痿．腰酸腿疼，沣亏口渴，大便干燥，食积纳少，嗳腐，血滞经少、腹痛等症

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]