油性皮肤长痘痘怎么改善

油性皮肤是大家比较熟悉的一种肌肤类型，之所以会出现油性肌肤，主要是因为自身的皮脂腺分泌旺盛所引起的。当皮肤出现油脂分泌过多的情况后，如果清洁不及时就很容易导致毛孔堵塞，这样就会形成痘痘。那么，油性皮肤长痘痘怎么改善呢？接下来为大家解答一下。

油性皮肤长痘痘怎么改善

1、正确清洁脸部皮肤

很多油性肌肤的人因为觉得脸部出油比较厉害，就会每天频繁的洗脸，这样就会导致肌肤越洗越油。正确的方法是每天洗脸的次数不能超过两次，最好是每天早晚用温水洗脸，而且在洗脸的时候可以使用洗面奶来达到一定的清洁目的。

2、选择合适的护肤品

油性肌肤想要改善脸部痘痘，控油补水是非常重要的，只有维持真正的水油平衡才能解决皮肤出油的问题。因此大家在选择护肤品的时候，除了要有一定的控油效果以外，还应该注重产品的锁水和保湿功能，尽量选择清爽型的护肤品，不要使用富含油脂的滋润型保湿品。

3、及时清除面部油脂

平时还应该及时清除面部肌肤分泌的油脂，避免油脂长期停留在肌肤上，这样不仅会影响美观，还有可能影响毛孔的呼吸，从而加重痘痘的症状。可以自备吸油纸，在中午休息的时候用来吸除脸上的油脂。

4、养成良好生活习惯

在饮食上应该要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，更要注意不吸烟，不饮酒，因为这些因素都可能会引起皮脂腺分泌油脂增多，导致痘痘的生成。所以要避免吃这些食物，多吃水果和蔬菜，一定不要熬夜，还要进行适当的锻炼。

知识拓展：导致油性皮肤长痘的原因

1、清洁不到位

没有保持皮肤清洁，因此皮肤在严重堵塞的情况下难以呼吸和吸收其他护肤品，即使用其他祛痘的产品也无济于事，所以祛痘的首要步骤就是清洁肌肤，保持毛孔通畅。

2、不良的习惯

使用劣质化妆品，因为大部分含有重金属，激素，抗生素等成分，严重破坏了皮肤自生的免疫力和新陈代谢。还有经常抽烟、喝酒以及食用刺激性食物等导致皮肤长痘。

以上就是关于油性皮肤长痘痘怎么改善的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。