汤臣倍健褪黑素的功效与作用

汤臣倍健褪黑素主要功效包括镇静安神、调理睡眠，适合失眠人群服用，可以改善睡眠质量，效果也是比较好的。汤臣倍健褪黑素长期服用会产生依赖性，所以不能长期大量用药，服用期间要调理好作息规律，养成按时入睡按时起床的习惯，最好在医生指导下服药。