玉米须的功效与作用 它竟还能保护心脏
玉米是餐桌上常见的一种食材，不仅美味，还有很多的作用，玉米中的玉米须也是个宝贝，那么玉米须的功效和作用有哪些?很多人担心吃玉米会长胖，吃玉米会胖吗?吃玉米对身体有很多的好处，吃玉米的好处有哪些?
1.慢性肾炎以及肾病综合证等
有相关试验证明：取干燥玉米须50克，加温水600毫升，用文火煎煮20-30分钟，过滤后内服，每日1次或分次服完，可治疗慢性血管球性肾炎。
其作用主要表现在利尿，肾功能改善，浮肿消退或减轻，尿蛋白消失或减低等方面。而且每次用干玉米须60克，洗净煎服，每日早晚两次，同时服氯化钾1克，每日3次，还可缓解治疗肾病综合证。
2.美容防皱、减肥
玉米须中营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。每天泡玉米须当茶饮用，可减轻身体水肿现象，达到减肥的效果。值得注意的是：因为玉米须是有降血糖、降血压的作用，而平时就有低血糖跟低血压的人好不要喝，可能会导致症状加重，而有基础疾病的人也要适当饮用，不能一次就过量反而不利于健康。此外，因为有利尿效果，所以尿量增多的同时也要及时补充水分。
3.降低三高
玉米须中含有维生素K，缺少这种物质会导致凝血功能受到阻碍，补充维生素K能有效的对抗肾上腺素的升压效应。但是高血脂、高血压、高血糖等等是以神经中枢为主的降压机制。所以玉米须煮水喝能降血压，除此之外，还有凉血、泄热的作用，还能祛除体内的湿气。
玉米须含有大量营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、豆甾醇等，是一味治疗糖尿病的良药。在《岭南采药录》中有记录玉米须加瘦猪肉煮汤可治疗糖尿病，这个方法在我国南方常用。此外，糖尿病患者还可以用玉米须泡水饮用，或将玉米须煮粥食用，这些方法坚持服用，对糖尿病都有不错的疗效。
4.保护心脏
这是因为玉米须含有类黄酮，能抑制有害的低密度脂蛋白产生，可以起到保护心脏的作用。此外，新鲜的玉米含有的纤维素是精米、精面的6-8倍，能降低血中胆固醇的浓度，继而起到预防心脑血管疾病的作用。
5.利胆
利用玉米须可以帮助胆汁分泌跟促进胆汁排泄的效果，让胆汁内的渣质减少，降低粘稠度跟胆红素含量。可以用于没有并发症的慢性胆囊炎或者胆汁排出障碍的胆管炎，做利胆药用。
玉米须性味甘淡平，具有利尿通淋、降压之功，还可促进胆汁分泌，对胆囊炎、胆结石疗效不错。本品煎水代茶，加适量糖常饮，清甜可口，对肾炎、膀胱炎、胆囊炎、胆结石、风湿痛、高血压、肥眫病等均有疗效。
6.利水消肿
玉米须对人有利尿的效果，并且增加氯化物的排出量，它的利尿作用是宵外性的，所以对消水肿也有一定的作用。
1、吃玉米是不会变胖的，玉米是一种粗粮，其中含有很多的粗纤维，吃了玉米之后会有强烈的饱腹感。所以吃过玉米不会感觉到很饿。经常吃玉米还能有效的缓解便秘。玉米中还含有美容的维生素K，所以经常吃玉米不仅能减肥还能美容。
2、玉米里面含有很多镁和粗纤维，可以加快胃肠的蠕动，缓解便秘，非常有助于减肥!
1、调节血糖
常吃玉米能有效的促进血液的循环，从而降低血液的粘稠程度。不仅如此，还能增加血液中的凝血酶原，加快血液的凝固时间。玉米须中的发酵剂还能降低血糖，血糖高的人每天食用一些玉米，一段时间之后，血糖也会有所下降，人也会变得比之前更加的精神。
2、延缓衰老
玉米中含有一种谷胱甘肽的物质。能够对身体起到延缓衰老的作用。而且经常食用薏米，能够使其中的这种物质与硒元素结合产生谷胱甘肽氧化酶，这种物质被人体吸收后，能够起到延缓衰老，美容养颜的效果。尤其对于女性朋友，经常食用玉米这个好处很明显的出现在你的脸上。
3、保护眼睛
玉米当中含有的类黄酮物质，对人体的视网膜黄斑有着很好的缓解作用，而且经常吃玉米，能够起到明目的功效。尤其是对于用眼过度，眼睛经常出现模糊的人，每天坚持吃玉米。可能眼睛会变得比之前要好。
结语：玉米是一种常见的粗粮，食用玉米不仅不会长胖，还有减肥的作用，同时还能美容护肤。玉米须也是一种好东西，不仅能调节血糖，还能保护心脏，消水利肿。