牛奶煨白菜
牛奶煨白菜
材料：牛奶100克，白菜150克，枸杞10克
调料：精盐少许，味精5克，白糖3克，高汤适量
牛奶煨白菜的做法
1、将白菜洗净切块，枸杞洗净备用。
2、锅上火，倒入高汤，调入精盐、味精、白糖，放入牛奶、白菜、枸杞煲至成熟即可。
此汤功效：塑身养颜
特别提示：牛奶最好晚点加入，以免破坏营养。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用。
煮沸牛奶时，应先将牛奶煮沸，待牛奶离火后再加入人糖，可使牛奶香味甜美，并能将营养成分完全保存下来；如先将牛奶放入火中煮沸，则牛奶中的...[更多]
煲汤网小提示
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