猪腰葱白粥
大葱的黏液质对皮肤和黏膜有保护作用。
猪腰葱白粥
材料:猪腰100克,大米80克,葱白40克,西红柿30克
调味料:五香粉5克,盐3克,鸡精2克,葱花、香油各适量
猪腰葱白粥的做法
1、葱白洗净,切段;西红柿洗净,切小块;猪腰洗净,去腰臊,切花刀;大米淘净,泡好。
2、大米入锅,加水煮沸,下入葱白,中火熬煮。
3、待米粒开花,放入猪腰,待猪腰熟,调入盐、五香粉、鸡精调味,淋香油,撒上葱花即可。
适合人群:女性
养生功效:养颜护肤
煲粥小贴士:猪腰打花刀的时候,刀纹不要太深,否则容易碎掉。
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