合欢花粥
合欢花粥
适用人群：更年期综合征见心烦失眠者。
用法宜忌：宜温热食用。
材料：干合欢花30克（如用鲜品取50克），大米50克。
合欢花粥的做法
1．干合欢花布包，加300毫升水烧沸。
2．煎20分钟后，取汁与大米一同加水如常法煮粥，至米开花粥稠时即可。
特别提示：合欢花性味甘平，入粥香甜，有安神、疏肝解郁之功效。
我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用