生姜山楂粥

生姜山楂粥

原料：大米100克，山楂10克。

调味料：生姜10克，大蒜20克。

生姜山楂粥的做法

1．将生姜洗净切丝；山楂洗净；大蒜去皮，切薄片；大米淘洗干净。

2．将大米、大蒜、山楂、生姜同放铝锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。

特点：温胃消积，减肥祛瘀。

生姜的功能

传统健身观点认为生姜，味辛，微温，含辛辣和芳香气味的挥发油。油中主要成分为姜醇、姜油萜、姜烯、姜酚、龙脑、枸橼醛等。姜中的黄色油状液...[更多]

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